ダイエットにおけるリバウンド
リバウンドに注意してダイエットをする必要があります。
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リバウンドという英語には、物が跳ね返る、
音が反響するという意味があります。
スポーツ、特にバスケットボールにおいては、打たれたシュートが外れて、
ボールが落ちてくる様をリバウンドと呼びます。
バスケットボールの試合を観戦していると、
シュート間際にはリバウンドコールが連呼されることもあります。
野球などでも、フェンスに当たって戻ってくるボールを
リバウンドと呼ぶことがあるようです。基本的に、リバウンドとはこのような意味ですが、
ダイエットで使うリバウンドという単語は少し違う意味です。
ダイエットのリバウンドは、一旦体重を落とした後に起きる状況のことを指しています。
そのダイエットを実践したことで抑制されたり、
我慢していたことがダイエット終了と同時に解放されるなどが原因です。
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無理なダイエットで減らした体重は、ダイエットをやめた時から
爆発的な勢いで前以上の体重になってしまうというリバウンドが起きやすいのです。
頑張って減らした体重が、ダイエットを終了したことで少し戻ったという程度なら、
比較的軽い方です。しかし、ダイエットの前と変わらぬほど体重が戻ってしまう場合もあるようです。
程度によっては、以前の体重よりももっと大めの体重になってしまったというリバウンドもあります。
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